Como escolher o óleo essencial certo para você?

Os óleos essenciais tornaram-se a escolha preferida de muitas pessoas que buscam um estilo de vida natural e saudável. No entanto, existem muitos tipos e estilos de óleos essenciais no mercado, e cada um tem características próprias. Então, como devemos escolher corretamente o óleo essencial que mais nos convém?

Necessidades claras

 

Primeiro, precisamos esclarecer nossas próprias necessidades. Se for para cuidar da pele, a pele seca pode considerar o óleo essencial de rosa, que é rico em vários nutrientes, que pode hidratar profundamente a pele, promover a regeneração celular e restaurar a umidade e o brilho da pele; a pele oleosa pode considerar o óleo essencial da árvore do chá, que tem excelentes efeitos antibacterianos e antiinflamatórios, pode regular eficazmente a secreção de óleo, prevenir e melhorar problemas de acne; peles sensíveis são adequadas para óleo essencial de camomila, cujas propriedades suaves podem aliviar o desconforto da pele, aliviar sintomas alérgicos e aumentar a resistência da pele.

Se você deseja relaxar o corpo e a mente e realizar um tratamento auxiliar calmante, pode optar pelo óleo essencial de lavanda com leve fragrância. Tem um poderoso efeito calmante e calmante, pode aliviar a ansiedade, reduzir o estresse e ajudar as pessoas a encontrar tranquilidade e paz em uma vida agitada. É muito adequado para aromaterapia ou pingar em travesseiros para ajudar a dormir. O óleo essencial de Ylang Ylang possui uma fragrância floral única e rica, que ajuda a aliviar a tensão e estimular o prazer interior. É adequado adicionar algumas gotas na hora do banho, para que o corpo e a mente fiquem completamente relaxados na fragrância.

Se você quiser aliviar dores no corpo,óleo essencial de hortelã-pimentaé um bom ajudante. Sua sensação refrescante pode efetivamente aliviar dores de cabeça e musculares. Aplicá-lo na têmpora ou na área dolorida pode trazer rapidamente uma sensação de frescor e conforto e aliviar a dor. O óleo essencial de gengibre tem um bom efeito no alívio de dores nas articulações e rigidez muscular. Suas propriedades quentes podem promover a circulação sanguínea, dissipar o frio e a umidade e injetar calor e vitalidade no corpo.
 

Depois de considerar as necessidades, as alergias não podem ser ignoradas. Revise cuidadosamente seu histórico de alergias. Se você é alérgico a certas plantas, evite óleos essenciais que contenham ingredientes relacionados. Por exemplo, as pessoas alérgicas ao amendoim devem evitar óleos essenciais compostos que possam conter extratos de amendoim; pessoas com histórico de alergia ao pólen devem ser extremamente cautelosas ao usar óleos essenciais florais. Antes de usar novos óleos essenciais, certifique-se de realizar um teste cutâneo. Misture uma gota de óleo essencial com uma pequena quantidade de óleo base, aplique na parte interna do braço ou atrás da orelha e observe pacientemente por 24-48 horas. Se ocorrerem reações alérgicas como vermelhidão, coceira e inchaço, o óleo essencial não deve ser usado.
 

A qualidade dos óleos essenciais está diretamente relacionada à eficácia e segurança de uso. Dê prioridade a produtos de marcas regulares, que costumam ter controle rígido na aquisição de matérias-primas, processos de produção e inspeção de qualidade. Eles selecionarão matérias-primas vegetais de alta qualidade e utilizarão técnicas avançadas de extração, como destilação ou prensagem a frio, para garantir a pureza dos óleos essenciais e a integridade dos ingredientes ativos. Ao mesmo tempo, verifique cuidadosamente o rótulo dos ingredientes para garantir que os óleos essenciais são extratos vegetais puros e não contêm muitos ingredientes sintéticos ou produtos químicos prejudiciais.

Finalmente, o método de extração dos óleos essenciais também afetará a sua qualidade e eficácia. Os óleos essenciais extraídos por destilação, como o óleo essencial de lavanda, podem preservar melhor o aroma natural e os princípios ativos da planta, com alta pureza e qualidade estável. Os óleos essenciais extraídos por prensagem a frio, como o óleo essencial de laranja doce, podem reter ao máximo o sabor e os nutrientes originais da fruta, com um aroma frutado rico e fresco e agradável. Compreender as características destes métodos de extração irá ajudá-lo a fazer escolhas mais adequadas com base nas suas necessidades e preferências.